乌鲁木齐晚报全媒体讯（通讯员陈文亮）7月，盛夏来临，气温持续攀升，各类传染病与食源性疾病进入高发阶段。与此同时，暑期开启，人员流动显著增加，旅游出行、亲友聚会等活动日益频繁，疾病传播风险上升。6月30日，乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）发布七月健康提示：提醒市民防范新冠、手足口病、布病和食物中毒，守护自身与家人的健康。
一、重点关注疾病，筑牢健康防线
（一）新型冠状病毒感染
近期新冠病毒变异株活动仍然存在，暑期人员流动频繁，疫情传播风险不容小觑。
健康提示：
1.保持个人卫生：保持良好的卫生习惯，乘坐公共交通，进入医疗机构或人员密集场所时，建议佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。
2.做好健康监测：出现发热、咳嗽、乏力等症状时，建议居家休息，如症状加重或持续不缓解，请及时就医。
（二）手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见的急性传染性疾病。主要表现为手、足、口腔等部位出现斑丘疹、疱疹，部分患者出现发热、咳嗽等症状。少数病例可出现脑膜炎、肺水肿等严重并发症。4-7月为春夏季感染高峰。
健康提示：
1.养成良好的卫生习惯，引导孩子养成饭前便后、外出后勤洗手的好习惯。儿童玩具、餐具和经常接触到的物品定期清洗消毒，让病毒无处藏身。
2.避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、玩具、毛巾和其他个人用品，防止交叉感染。
3. 及时接种疫苗：接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病。
4.及时隔离就医：如儿童出现发热、口腔疱疹或手足口皮疹等症状，应立即就医并让孩子居家隔离，好好休息，尽快恢复健康。
二、一般关注疾病，警惕潜在威胁
（一）布鲁氏菌病
布鲁氏菌病简称布病，是一种人兽共患传染病。进入夏季，牛羊等牲畜交易活动频繁，若不慎接触未消毒的奶、肉或皮毛，就有感染布鲁氏菌病的风险。
健康提示：
1.注意饮食卫生：要避免食用生鲜奶或未煮熟的牛羊肉，这些食物可能携带布鲁氏菌，直接食用极易感染。应选择正规渠道购买乳制品，正规厂家的生产过程有严格的卫生标准和检验流程，能最大程度保障食品安全，为家人健康把好第一关。
2. 做好职业防护：从事家畜养殖、屠宰、加工、贩运以及兽医等职业的人员，在工作中会频繁接触家畜，感染风险相对较高。工作时一定要做好职业防护，戴上手套，防止手部皮肤接触病菌；佩戴口罩，避免吸入含有病菌的气溶胶。工作结束后，要及时清洗消毒，更换衣物，防止病菌残留在衣物和身体上，侵入身体。
3. 及时就医并告知接触史：倘若出现长期发热、多汗、关节痛、乏力等症状，千万不能忽视，这些可能是布病的早期表现。应及时前往医院就医，并详细告知医生自己的职业和接触史，以便医生准确诊断和制定有效的治疗方案。
（二）谨防食物中毒
在高温天气下，细菌的繁殖速度犹如被按下了“快进键”，迅速生长。沙门氏菌、副溶血性弧菌等食源性病菌活跃异常，稍有不慎，就可能会让肠胃“闹情绪”，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重影响身体健康。
健康提示：
1.注意勤洗手：尤其是在饭前便后、加工食物前，要用流动的清水和肥皂（或洗手液）彻底洗净双手，去除手上可能沾染的病菌，防止病从口入。
2. 严把食品安全关：购买食物时，要选择新鲜、安全的食材，仔细查看食品的生产日期、保质期等信息，不购买三无食品。生熟食要分开存放，处理生熟食的砧板和刀具也要严格分开，避免交叉污染。食物要彻底加热后食用，尤其是海鲜、禽蛋类，这些食物容易携带病菌，充分加热能有效杀灭病菌 。
3.选择正规餐馆就餐：外出就餐时，应选择正规、卫生条件良好的餐馆，这些餐馆通常有完善的卫生管理制度和较高的卫生标准。不吃未煮透的食物，未煮透的食物中可能残留病菌；不吃未清洗的瓜果，瓜果表面可能残留农药和病菌；不吃来历不明的食物，不采摘和食用不熟悉的野生植物、瓜果和蘑菇，这些食物可能含有毒素，食用后会危及生命安全。
4.及时就医并保留样本：一旦进食后出现呕吐、腹泻等症状，应立即前往医院就医，争取治疗的黄金时间。同时，要保留可疑食物样本，以便医生进行检测，确定食物中毒的原因，采取针对性的治疗措施。
三、夏季注意高温防暑，注意环境卫生
1.防暑降温：尽量避免在高温时段外出，如必须外出，要做好防护措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。外出时间不宜过长，要及时补充水分，可饮用淡盐水、绿豆汤等防暑饮品，警惕中暑的发生。若出现头晕、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应立即转移到阴凉通风处休息，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，并及时补充水分和盐分。
2. 环境卫生：家庭及办公场所要定期通风换气，保持空气流通，降低室内病菌浓度。及时清理积水，如花盆托盘、花瓶、水桶等容器中的积水，这些积水是蚊虫滋生的温床，清除积水可有效预防蚊虫滋生，减少蚊虫叮咬传播疾病的风险。
